| お店の利用方法などについて |
| Ｑ |
男性でも利用できますか？
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| Ｑ |
予約は要りますか？ |
| Ｑ |
駐車場はありますか？ |
| Ｑ |
着替えは必要ですか？ |
| Ｑ |
シャワーはありますか？ |
| Ｑ |
営業時間を教えて下さい。 |
| Ｑ |
会員制ですか？ |
| Ｑ |
住所など個人情報を記入したくありません。 |
| Ｑ |
入会金や手数料などがかかりますか？ |
| Ｑ |
回数券などはありますか？ |
| Ｑ |
クレジットカードは利用できますか？ |
| Ｑ |
初回利用時に高額なコースの勧誘等はありませんか？ |
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| Ｑ |
男性でも利用できますか？ |
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| A |
はい。当店は男性でも女性でも利用できます。
お客様の男女の比率はだいたい３：７で女性の方が多いですが、最近はメタボリック症候群を気にされている男性の方の利用も増えてきました。酸素カプセルは男性にも人気があります。 |
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| Ｑ |
予約は要りますか？ |
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| A |
ご利用になるサービスによって異なります。
振動マシンと骨盤チェアのご利用に関しては予約は受けておりません。直接ご来店下さい。混雑した場合は多少お待ち頂く場合もありますが、１０分〜２０分程度です。季節や時間帯にもよりますが、今はほとんど待たずにご利用頂けます。
酸素カプセルに関しては６０分間ですのでなるべく予約して下さい。予約が入っていなければ、その場でご利用頂くことももちろん可能です。
酸素カプセルのご予約は ０４６６−２９−２２４４ までお電話下さい。 |
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| Ｑ |
駐車場はありますか？ |
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| A |
申し訳ありません。駐車場はございません。お近くのコインパーキング等をご利用下さい。 |
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| Ｑ |
着替えは必要ですか？ |
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| A |
全てのメニューで着替えは必要ありません。普段着でお越し下さい。出来れば動きやすい服装が良いです。更衣室はございませんのでご了承下さい。 |
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| Ｑ |
シャワーはありますか？ |
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| A |
シャワーはありません。振動マシンをご利用の方でも汗ばむ程度ですので、シャワーを使うほどではないと思います。 |
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| Ｑ |
営業時間を教えて下さい。 |
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| A |
平日が朝１０時から夜９時まで。土曜・日曜・祝日は朝１０時から夜７時までです。
酸素カプセルの受付は閉店の１時間前とさせて頂きます。その他のメニューに関しては閉店時間までに入店いただければご利用頂けます。
基本的には年中無休ですが年末年始など一部お休みを頂く場合もあります。
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| Ｑ |
会員制ですか？ |
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| A |
会員制ではありませんが、健康状態の確認を取らせて頂き、お名前を登録させていただきます。
２回目以降のご利用の場合は、お名前をお伺いすることで健康状態の確認がされているものとして、ご入店頂いてます。ご了承下さい。
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| Ｑ |
住所など個人情報を記入したくありません。 |
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| A |
住所など個人情報のご記入は強制ではありません。ただし健康状態の確認の際に、最低限ご署名だけはお願いしております。
当店で住所等をご記入頂いた方には、無料券や各種サービス券・ダイエット情報などのご案内を定期的に送付させて頂いております。もちろん必要ないとおっしゃる方には送りませんのでスタッフまでお申し付け下さい。
なお酸素カプセルの利用などでご予約頂く場合は電話番号をお知らせ頂きます。
これらの個人情報に関しては、事故の際の緊急連絡、ご案内の送付、予約の変更をお願いする場合、お忘れ物などがあった際の連絡、以外の目的で使用することはありません。また第三者への開示はいたしません。 |
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| Ｑ |
入会金や手数料などがかかりますか？ |
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| A |
各利用料金以外でかかる料金はありません。 |
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| Ｑ |
回数券などはありますか？ |
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| A |
回数に応じて利用料金が安くなる回数券が各メニューにあります。 |
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| Ｑ |
クレジットカードは利用できますか？ |
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| A |
申し訳ありません。現在クレジットカードでのお支払いはお断りしております。現金でご利用下さい。よろしくお願い致します。
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| Ｑ |
初回利用時に高額なコースの勧誘等はありませんか？ |
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| A |
当店のスタッフは特に販売ノルマなどはありませんので、回数券の購入を強要されることもありませんし、高額な商品の購入を共用することもありません。どうぞご自分のペースにあわせてお気軽にご利用ください。 |
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| 振動マシンについて |
| Ｑ |
誰にでもできますか？
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| Ｑ |
ダイエットしたくない人は使わない方が良いですか？ |
| Ｑ |
どのくらいで効果がでますか？ |
| Ｑ |
筋肉痛や疲労はおこりますか？ |
| Ｑ |
１日に１０分以上やってはいけないのですか？ |
| Ｑ |
どんな服装でやったら良いですか？ |
| Ｑ |
誰でも痩せますか？ |
| Ｑ |
振動マシンで何カロリー消費しますか？ |
| Ｑ |
本当に１万歩の運動効果があるのですか？ |
| Ｑ |
週に何回くらいやったら良いですか？ |
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| Ｑ |
誰にでもできますか？ |
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| A |
健康上に問題がなければほとんどの方がご利用頂けます。
当店では１５歳〜８０歳くらいまでの方が男女関係なくご利用頂いております。ただし、医師から運動を止められている方や妊娠中の方、ペースメーカーを付けている方などのご利用はお断りしております。詳しくはスタッフにご確認下さい。 |
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| Ｑ |
ダイエットしたくない人は使わない方が良いですか？ |
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| A |
振動マシンは効率よく運動するためのマシンです。ダイエットにも有効だと思いますが、むしろダイエットよりも、健康を維持するための継続的な運動をおこなう機器として、とてもすぐれていると思います。 |
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| Ｑ |
どのくらいで効果がでますか？ |
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| A |
個人差がありますので一概にはいえませんが、毎日続けていただければ２週間程度でなんとなく違いを感じる方が多いようです。
また効果と一口に言っても、ダイエット目的の方と運動不足の解消を目的とされている方では感じ方が違いますし、体質などによっても千差万別です。 |
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| Ｑ |
筋肉痛や疲労はおこりますか？ |
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| A |
これも個人差がありますが、運動不足の方は筋肉痛を感じる方が多いようです。
振動マシンは効率よく運動することのできるマシンなので、ある程度の筋肉痛や疲労感はあると思って下さい。逆に何の疲労感も感じない場合は、負荷が低すぎる可能性があります。特にダイエットを目的にしている方はスピードを上げたりポーズを変えていただきご自身にあった負荷でご利用下さい。
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| Ｑ |
１日に１０分以上やってはいけないのですか？ |
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| A |
体力的に問題がなければ１０分以上やっても問題はありません。
むしろ長時間やってもらった方が運動効果は高いです。ただし、運動不足の方が過度な運動を行えば身体に不調がでてくるのと同じで、やりすぎれば足や腰などに問題がでないとは限りません。体力と相談しながら時間を調整して下さい。慣れてきたら２０分位がオススメです。
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| Ｑ |
どんな服装でやったら良いですか？ |
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| A |
普段着でかまいませんが、なるべく締め付けの少ない服の方が効果があるようです。
タイトスカートなど、足が開けない服だと出来ないポーズなどもあって難しいと思います。ガードルやピッタリのデニムなども出来れば避けた方が良いですね。
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| Ｑ |
誰でも痩せますか？ |
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| A |
痩せるためには、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回っている必要があります。振動マシンで消費するカロリーよりも多く食べてしまっていれば、痩せることはできません。生活習慣もあわせて見直して行ければ効果はあがると思います。
また、振動マシンは乗り方やスピードによって負荷が変えられます。ご老人でも使用できるという利点がある反面、負荷が軽すぎた状態で使用しても運動にならず、結果痩せないと言うこともあります。ご自身にあった適度な負荷で使用するようにお願いします。
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| Ｑ |
振動マシンで何カロリー消費しますか？ |
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| A |
乗り方や振動スピードなど負荷の大きさによってかわりますので一概に「何カロリー消費します」とは言えないのですが、それ程大きくカロリー消費するとは思えません。
また体重によっても消費カロリーは変わります。たまに「１０分で５００ｋカロリー消費します」などの宣伝を見かけますが、真に受けない方が良いと思います。振動マシンは効率的な運動の出来る画期的なマシンです。継続的な運動により筋肉を鍛え、痩せやすい身体を作るのがベストです。油断して食べ過ぎないように注意しましょう。 |
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| Ｑ |
本当に１万歩の運動効果があるのですか？ |
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| A |
メーカーの宣伝文句にある「１万歩以上の運動効果」というのは、イコール「１万歩分の消費カロリー」ではありません。振動の幅が歩行の際の足の上げ幅と近いため、１振動＝１歩、つまり「１万歩分の関節の動きを再現している」と言うことのようです。 |
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| Ｑ |
週に何回くらいやったら良いですか？ |
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| A |
出来るだけ多くやってもらった方が良いです。
痩せることが目標であった場合は特にマメに利用して頂きたいです。良く「週に１回くらいではどうですか？」と聞かれるのですが、週に１回１０分だけですぐに痩せるのは難しいでしょう。（何年も続けるなら別ですが…）
もちろんやっただけ運動効果があるわけですから週１回でも無駄ではありませんが、気分転換やリラクゼーション的なモノになってしまいそうです。 |
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| 酸素カプセルについて |
| Ｑ |
どうして酸素をたくさん取り込むとよいのですか？
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| Ｑ |
どの位のペースで利用するのが効果的ですか？ |
| Ｑ |
どのくらいで効果があらわれますか？ |
| Ｑ |
副作用などはありませんか？ |
| Ｑ |
活性酸素が発生しませんか？ |
| Ｑ |
１度試しに利用しましたが効果がないようなんですが… |
| Ｑ |
酸素カプセルはダイエットに良いと聞いたのですが？ |
| Ｑ |
緊急時に脱出はできますか？ |
| Ｑ |
風邪などがうつることはありませんか？ |
| Ｑ |
１回にどのくらい時間がかかりますか？ |
| Ｑ |
子供でも利用できますか？ |
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| Ｑ |
どうして酸素をたくさん取り込むとよいのですか？ |
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| A |
人間が生きていく上で、酸素が必要不可欠だということはお分かりいただけると思います。これは、酸素を取り込んで細胞がエネルギーをつくるからです。
私たちが息を止めると、約15秒で酸素不足になってしまいます。運動すれば、必要な筋肉にそれだけ酸素が行くので、脳以外の細胞や、その運動に使う以外の筋肉は酸素不足になります。
また、密室でたくさんの人間が会議をすれば、それぞれの人が酸素を取り込み二酸化炭素を出しますので、酸素不足になっていきます。
東京などの都会にいると24時間、空気が汚れているので、酸素の濃度が減っています。酸素が減ってくると細胞は働きが悪くなります。働きが悪くなるだけではなく、再生できなくなってきます。とくに体の中心である心臓から離れた組織ほど、血液の流れが悪くなるので、酸素不足が起こってきます。女性の冷え性、しびれ、低血圧、すべて病気の元は、もしかしたら酸素不足といえるかもしれません。
また、酸素は脳が必要と判断した必要な細胞にはたくさん流れていきますが、不必要と判断した細胞には流れていかないのです。しかし、体をつくっている60兆個の細胞は、本当はすべてが酸素を必要としています。ですから、できるだけたくさんの酸素を取り込んで、体すべての細胞に平等に酸素を流してやるということが、体を健康に保つ上でとても大事だということになります。 |
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| Ｑ |
どの位のペースで利用するのが効果的ですか？ |
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| A |
理想は１度利用してから72時間以内に再度利用するペース、だいたい１週間に２回程度の利用が効果的といわれていますが、個人差がありますので一概にはいえません。必ずしもこの回数にこだわらず、無理のない範囲でご利用ください。
当店では、上記のペースで利用される方の他にも、週１回程度利用される方、日々の仕事で疲れが溜まったときに利用される方などがいらっしゃいます。変わったところでは、二日酔いの予防や対処にお酒を飲む機会にあわせてご利用されるケースもあります。 |
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| Ｑ |
どのくらいで効果があらわれますか？ |
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| A |
個人差がありますが、週２回のペースで続けていくと２週間〜１ヶ月程度で効果が実感できるといわれています。
１回の利用でも人によっては「冷え性の改善」、「足のむくみの解消」、「膝や肩、関節の痛みの軽減」などを体感される方もいらっしゃいます。 |
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| Ｑ |
副作用などはありませんか？ |
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| A |
医療の分野における高気圧酸素療法自体は1960年代からの長い歴史を持っています。当店の酸素カプセルは医療用の高気圧酸素療法で用いる機器に比べ、気圧・酸素濃度とも低くなっており、さらに安全なものとなっています。
ただし以下に該当される方は利用に当たって注意が必要です。
【妊娠されている方】
妊娠されている方、またはそのおそれがある方は高気圧・高濃度酸素カプセルの利用はご遠慮いただいております。
【糖尿病でインシュリンを投与されている方】
血糖値が大きく下がり、もうろうとする可能性があります。かかりつけの医師にご相談ください。
【気圧の変化に弱い方】
酸素カプセルの利用時には気圧が変化するので、旅客機を利用したときのように耳に違和感が出ます。通常、あくびをする、つばを飲む、飴をなめるなどすれば解消されますが、ごくまれに耳抜きができない方がいらっしゃいます。この場合、気圧を上げる過程で一度気圧を下げる等の操作を行う、あるいは通常よりも低い気圧に設定することで対応が可能です。
また、風邪などで鼻が詰まっている方も通常時にくらべ耳抜きがしにくいおそれがあるため、気圧の上昇を緩やかにするなどの注意が必要です。
【閉所に不安を感じる方】
当店の酸素カプセルは大きめになっていますが、密閉した直後の圧がかかりきっていない状態ではカプセル自体がしぼんでいるため、閉所恐怖症の人は利用が難しいことがあります。これについてはカプセルがふくらみきるまでうつぶせになっていることで利用できたケースもありました。
【アレルギー体質の方】
代謝がよくなるためアレルギー症状が出やすくなるおそれがあります。利用当日の食事に注意し、食後３時間以上経過してから利用するなどの配慮が必要です。またアトピー性皮膚炎の方も同様に症状がでやすくなります。
【高齢者】
急激な気圧の変化によりショックを受けることがないよう通常より気圧の上昇・下降をゆるやかにするなどの配慮が必要です。
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| Ｑ |
活性酸素が発生しませんか？ |
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| A |
最近よくテレビなどで活性酸素が話題になりますが、酸素には普通の酸素と活性酸素があります。活性酸素は細胞の中に入って細胞を壊すなど有害です。どんなときに活性酸素が出てくるかというと、最近の研究では酸素を摂りすぎる場合、酸素が不足する場合の両方があることが分かっています。
海抜0ｍ、1気圧の条件下では酸素濃度はおよそ20.9％といわれています。これが15％以下の酸素濃度だと問題が起こってきます。また大変激しい運動をすると血中の酸素濃度が著しく低下するので、活性酸素がたくさん出てくることになります。一方で酸素濃度が40％を超える場合も何らかのマイナスの要因が現れます。したがって非常に高濃度の酸素を摂取する酸素バーなどでは長時間の利用には注意が必要です。
活性酸素を発生させず、体の中に酸素をたくさん入れて効率よく細胞を働かせることのできる酸素濃度は30％〜35％です。当店の酸素カプセルではカプセルの中を30％〜35％に維持するよう、酸素濃度計を用いてモニターしているため、活性酸素の発生については心配ありません。
かつて地上に恐竜が闊歩していた時代には、地球上の酸素濃度は30%を超えていたともいわれています。 |
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| Ｑ |
１度試しに利用しましたが効果がないようなんですが… |
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| A |
１回目というのは、はじめての経験なので「どんな変化が起こるだろう」「どんな感じになるのだろう」と、いろいろと頭の中で考えてしまい交感神経が少し緊張します。そうすると、アドレナリンという物質が出てきます。この物質には血管を収縮させ毛穴を縮める働きがあるので、酸素の入り方は悪くなります。
もちろん１回目からリラックスできる人もおり、初回から酸素を吸っていびきをかいて寝ている人もいます。ただし多くの人の場合、初回は何が起こるのだろうと緊張して、酸素の取り込みが悪くなります。１回目から必ず効果があると思い込み、１回入って変化がなかったから、これは効かないのでは、と考えてしまわず、リラックスした状態で何度か利用されることをおすすめします。。 |
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| Ｑ |
酸素カプセルはダイエットに良いと聞いたのですが？ |
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| A |
過去に研究プロジェクトで100kg超の男性にモニターとして利用いただいたところ、極端な例では１週間に２回、１ヶ月半で70キロ台に減量したケースがあったようです。ただしモデルのような細い体にはなりません。肥満で余分な脂肪のある人が、普通の体型に戻るということです。
また、通常のダイエットメニューの効果を引き上げるようです。そもそも脂肪は燃焼する際に水分と酸素を必要とするためが、多くの酸素を取り込むことによって効率よくダイエットを進められることでしょう。 |
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| Ｑ |
緊急時に脱出はできますか？ |
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| A |
カプセルは内側から脱出可能となっています。
ただし急速に減圧されることになります。それほど身体に負担がかかるとは思えませんが、緊急時以外は内側からの操作はご遠慮下さい。 |
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| Ｑ |
風邪などがうつることはありませんか？ |
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| A |
ウイルス感染については、カプセルに入っていても、部屋の中にいてもまったく同じ条件です。スペースが広いから、狭いから、感染しやすいということはありません。従って、特別に配慮する必要はありませんが、清潔にご利用いただくよう心がけております。 |
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| Ｑ |
１回にどのくらい時間がかかりますか？ |
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| A |
酸素カプセルの時間は60分ですが、初めてご利用いただく方には、ご利用前に酸素カプセルの説明や効果的な利用へのカウンセリングなどを行っておりますので、15分程度長めにかかると思って下さい。 |
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| Ｑ |
子供でも利用できますか？ |
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| A |
小さなお子様のご利用は基本的にご遠慮いただいておりますが、スポーツ、受験等の為にカプセルの利用を希望される方はご相談下さい。60分間カプセル内で過ごせる方であればご利用頂けると思います。 |
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